Hoe ontstaat een bloeduitstorting?

Een bloeduitstorting—ook wel een blauwe plek of hematoom genoemd—is eigenlijk een klein intern ongelukje in je huid. 

Hier is wat er precies gebeurt:
Een bloeduitstorting ontstaat wanneer kleine bloedvaatjes (capillairen) onder de huid beschadigd raken, meestal door een stoot, val of druk. Het bloed uit die vaatjes lekt dan in het omliggende weefsel, maar blijft onder de huid zitten.
De kleur van een bloeduitstorting verandert in fases:

• Rood/paars: vers bloed onder de huid.
• Blauw/donkerpaars: zuurstofarm bloed.
• Groen/geel: afbraak van hemoglobine (een eiwit in rode bloedcellen).
• Bruin: laatste fase voordat het verdwijnt.

Meestal verdwijnt een bloeduitstorting binnen 1 tot 2 weken, afhankelijk van de grootte, plek en je doorbloeding.
Wat kun je doen?

• Koelen in de eerste uren helpt om de bloeding te beperken.
• Warmte na 48 uur kan de doorbloeding stimuleren en het herstel versnellen.
• Lichte massage (als het niet pijnlijk is) kan helpen bij het afvoeren van het bloed.

Sommige mensen hebben van nature kwetsbaardere bloedvaatjes of een dunnere huid, waardoor bloeduitstortingen sneller zichtbaar worden.

Deze factoren kunnen wel invloed hebben:

Medicatie: 

Bloedverdunners zoals aspirine, ibuprofen of anticoagulantia (bijvoorbeeld bij trombose) maken het moeilijker voor bloed om te stollen. Daardoor kan een kleine stoot al leiden tot een flinke blauwe plek.
Tekort aan vitamines: 

Een tekort aan vitamine C of K kan de vaatwand verzwakken of de bloedstolling beïnvloeden. Ook ijzertekort kan een rol spelen.

Leeftijd:

Bij oudere mensen wordt de huid dunner en de bloedvaten kwetsbaarder. Daardoor ontstaan sneller bloeduitstortingen, zelfs bij lichte aanraking.

Actieve levensstijl:

Sporters of mensen die veel bewegen, stoten zich vaker zonder het te merken. Soms zie je pas later een blauwe plek en weet je niet eens meer waar die vandaan komt.

Stress of hormonale veranderingen:

Bij vrouwen kunnen hormonale schommelingen (zoals bij menstruatie of zwangerschap) invloed hebben op de doorbloeding en gevoeligheid van de huid.

Als je merkt dat je ineens veel meer blauwe plekken krijgt zonder duidelijke oorzaak, is het trouwens verstandig om even langs de huisarts te gaan.